【香椿的功效与作用】香椿营养价值|香椿怎么做好吃|香椿食疗偏方-家庭医生在线

: 香椿 (香椿芽、香椿头、香椿尖、椿叶、春尖头)

香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富，且具有较高的药用价值。香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养之丰富远高于其他蔬菜，为宴宾之名贵佳肴。--详细介绍

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香椿的功效与作用

性凉，味苦平；入肺、胃、大肠经。清热解毒，健胃理气，润肤明目，杀虫。主治疮疡，脱发，目赤，肺热咳嗽等病症。1.开胃健脾香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。2.抗衰老、美容含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称，并有很好的润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。3.清热利湿香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。4.祛虫疗癣香椿具有抗菌消炎，杀虫的作用，可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。5.涩血止痢、止崩香椿能燥湿清热，收敛固涩，可用于久泻久痢，肠痔便血，崩漏带下等病症。

香椿的营养价值

1.香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。2.含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称。3.香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，可用治蛔虫病。4.香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。

香椿的营养成分表 (每100克)

脂肪：0.4克	锌：2.25毫克	硒：0.42微克
烟酸：0.9毫克	维生素C：40毫克	维生素E：0.99毫克
维生素B1：0.07毫克	维生素A：117微克	维生素B2：0.12毫克
碳水化合物（糖类）：10.9克	膳食纤维：1.8克	铜：0.09毫克
铁：3.9毫克	钠：4.6毫克	锰：0.35毫克
镁：36毫克	磷：147毫克	钾：172毫克
胡萝卜素：700微克	钙：96毫克	蛋白质：1.7克