健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘温之物；2.宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
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三仙酒
主料：桂花、桂圆、白酒 功效：美容、养颜、增进食欲、健脾、气血双补、健忘、神经衰弱、失眠、心悸 by 匿名网友 -
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洋葱炒黄鳝
主料：洋葱、鳝鱼 功效：理气调理、健脾、补气 by 匿名网友 -
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什锦水果沙拉
主料：香蕉、菠萝、草莓、火龙果、橙子 功效：塑形、减肥、瘦身、瘦脸、瘦腿、保健调理、增进食欲、补养、健脾 by 匿名网友 -
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清拌豆角
主料：四季豆 功效：防癌抗癌、防暑、消暑解渴、健脾 by 匿名网友 -
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玫瑰苹果果酱
主料：苹果、玫瑰花、冰糖 功效：保健调理、润肺止咳、补养、健脾 by 勇 -
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清蒸臭豆腐
主料：臭豆腐 功效：补养、补钙、健脾 by 匿名网友 -
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艇仔粥
主料：猪肚、鱿鱼、籼米粉、干贝、粳米、花生仁 功效：增进食欲、健脾养胃、健脾 by 匿名网友 -
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百合燕麦粥
主料：花生、百合、燕麦片、红豆、黑豆、脱心薏仁 功效：保健调理、祛痰、补养、养心、健脾、养肺 by 勇 -
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凉拌酸辣豆角
主料：白皮大蒜、尖红椒、豇豆 功效：补养、健脾 by 勇 -
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白萝卜鲜肉饺子
主料：五花肉、白萝卜、洋葱、生姜 功效：补养、健脾、补肾、补气、补虚养身 by 勇 -
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蚝油香菇肉片
主料：香菇、糖 功效：保健调理、增强免疫力、祛痰、补养、健脾 by 勇 -
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芒果豆花
主料：芒果、黄豆 功效：补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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什锦蔬菜丁
主料：胡萝卜、玉米、毛豆 功效：保健调理、清热解毒、祛痰、润肺止咳、补养、养肝、健脾 by 勇 -
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猪杂粥
主料：猪瘦肉、猪心、猪肝 功效：保健调理、祛痰、明目、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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川贝炖雪梨
主料：川贝、雪梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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银耳雪梨汤
主料：银耳、雪梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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香纯红枣豆浆
主料：红豆、红枣 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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拔丝土豆
主料：土豆、植物油 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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养生小米糊
主料：桂圆、黄米、蜂蜜、枸杞子、核桃、红枣 功效：补养、健脾养胃、养肝、健脾、补肾 by 勇 -
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花生核桃豆浆
主料：黄豆 功效：保健调理、益智补脑、补养、健脾养胃、健脾 by 勇 -
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川贝雪梨汤
主料：雪梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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止咳川贝水梨粥
主料：川贝 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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川贝银耳百合枸杞炖雪梨
主料：枸杞、百合、银耳、川贝、雪梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈 -
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百合莲子炖雪梨
主料：莲子、百合、雪梨 功效：补养、健脾养胃、健脾、养肺 by 哈哈
