肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外。壮腰健肾可多食含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙的食物。
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黑芝麻粥
主料：粳米、黑芝麻 功效：乌发、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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双味青蟹
主料：肥膘肉、海鳗、青蟹、鸡蛋白、蟹肉 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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南湖蟹粉
主料：螃蟹 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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糟龙虾
主料： 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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干贝绣球
主料：荸荠、芥蓝、香菇、虾仁、干贝、红萝卜、鸡胸脯肉 功效：补气、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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油淋香酥鸽
主料：雏鸽 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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虾仁鱼肚
主料：鸡肉、火腿、蚕豆淀粉、虾仁、小麦面粉、鸡蛋白、鱼肚 功效：气血双补、补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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炒鳝丝(1)
主料：冬笋、韭菜、鳝鱼 功效：益智补脑、明目、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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凉拌海参
主料：香菜、海参 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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虾仁蜜桃粥
主料：苹果、黄瓜、虾仁、粳米、蜜桃 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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牛尾汤
主料：牛尾、葱白 功效：滋阴壮阳、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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山药羊肉奶汤
主料：山药、牛奶、肥瘦羊肉 功效：壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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刀豆炒腰片
主料：刀豆 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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枸杞根炖老母鸡
主料：鸡 功效：补血、补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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槐花酥炸大虾
主料：槐花、对虾、鸡蛋 功效：通乳、祛痰、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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蛋奶虾球
主料：明虾、牛奶、鸡蛋白 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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煎酿青红椒
主料：辣椒、青椒、虾仁 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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银丝扒鲍脯
主料：芹菜、香菇、鲍鱼、鳜鱼 功效：清热解毒、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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扒翠珠活鲍
主料：猪肉、鸡腿、冬瓜、鲍鱼、油菜心 功效：清热去火、利尿、明目、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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海参扒肘子
主料：猪肘、海参 功效：补虚养身、壮腰健肾、营养不良 by 匿名网友 -
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辣味狗肉
主料：猪肉、鸡肉、春笋、辣椒、狗肉 功效：壮腰健肾、肢寒畏冷 by 匿名网友 -
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葱辣大虾
主料：对虾 功效：补虚养身、壮腰健肾 by 匿名网友 -
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椒麻腰片
主料：生菜、腰豆 功效：壮腰健肾 by 匿名网友 -
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椒盐肘子
主料：猪肘、榨菜、鸡蛋、淀粉 功效：壮腰健肾 by 匿名网友
