粳米
精盐
茯苓粳米粥做法分解
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01
首先把粳米淘洗干净，然后粳敉加茯苓粉，放铝锅内加水适量。
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02
最后加入味精、食盐、胡椒粉即成。
小贴士
健康提示
1. 健脾利湿。
2. 适用于老年性浮肿、肥胖症、小便不利、腹泻等症。
食物相克
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。
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专家答疑
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