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    紅豆薏米粥 点评(0) 点赞(0)

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    保健调理 清热解毒 祛湿 补养 健脾养胃 疾病调理 内分泌科 高血脂

    功效与作用:红豆:理气、清热解毒、活血薏米:健脾、利湿、除痹

    简介及特色:

    紅豆薏米粥 食材功效
    紅豆薏米粥 食材用料
    主料

    红豆:40克

    薏米:40克

    辅料

    冰糖:适量

    紅豆薏米粥做法分解
    • 01
      红豆比较难煮烂,清洗后至少浸泡3小时以上。
    • 02
      薏米清洗后浸泡1小时。
    • 03
      将以上两种材料放进锅里,加适量清水,大火烧开后小火熬煮1个半小时。喜欢软烂点的可以再煮长些时间。
    • 04
      最后调入红糖,关火焖10分钟即可。
    小贴士

    红豆薏米熬粥时是不能添加大米的,大米属于水生植物,带有一定的湿气,如果加了大米,就不能起到祛湿的作用。