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    黑米炒饭 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群: 青少年
    • 不适宜人群:
    • by:妮妮

    保健调理 增强免疫力 滋阴壮阳 补养 补肾 补虚养身

    功效与作用:现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。

    简介及特色:黑米蛋炒饭是生活中一种美食,主要食材是黑米,是一款健康食谱

    黑米炒饭 食材功效
    黑米炒饭 食材用料
    主料

    黑米:一碗

    鸡蛋:一个

    五花肉:适量

    辅料

    精盐:适量

    黑胡椒:适量

    黑米炒饭做法分解
    • 01
      各种新鲜蔬菜切丁,肠切丁
    • 02
      鸡蛋打散,炒成鸡米
    • 03
      锅内油热后,放入蔬菜丁,爆炒出香味儿
    • 04
      放入黑米饭,炒散
    • 05
      加入炒熟的鸡米,切好的五花肉肠
    • 06
      放入适量盐,少许黑胡椒粉,即可。
    小贴士

    别有风味,色彩分明。