植物扒四宝 食材功效
竹笋
蘑菇
精盐
白糖
植物扒四宝 食材用料
植物扒四宝做法分解
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01
把笋尖、冬菇、蘑菇、竹荪放入温油锅人，用温火炸烤一下。
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02
再加鸡汤(300克)、鸡油(15克)和蚝油、味精、糖各少许约烩五分钟可熟。
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03
每样分开放在盘子中央成花瓣形。
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04
临吃时，一面就原盘上笼约蒸十分钟，一面把青菜心下热猪油锅，加适量调味品，用温火烧熟，取出围边。
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05
最后泌出少量烩笋尖等的原汤，加适量菱粉、鸡油(15克)勾芡，浇上即好。
小贴士
健康提示：常可作为病后体虚、食少乏力以及高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、癌症患者的食疗菜肴。
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