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    薏米莲子粥 点评(0) 点赞(0)

    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
    • by:匿名网友

    保健调理 防癌抗癌 祛湿 补养 气血双补

    功效与作用:

    简介及特色:此粥香甜味美,黏糯适口。

    薏米莲子粥 食材功效
    薏米莲子粥 食材用料
    主料

    薏米:75克

    粳米:75克

    莲子:25克

    辅料

    冰糖:50克

    薏米莲子粥做法分解
    • 01
      将莲子洗净,泡开后剥皮去心,薏米,粳米均淘洗干净。
    • 02
      将锅内倒入水,放入薏米,粳米,烧沸后用小火煮至半熟,放入莲子,待煮至薏米,粳米开花发黏,莲子内熟时,加入冰糖搅匀,即可食用。